تبلیغات
مــ ــهر مــن در دل تــ ــو ؟
تاریخ : دوشنبه 27 دی 1395 | 02:23 ق.ظ | نویسنده : محمد عباسی

تصویری از خرید دوم استقلال در فرودگاه

به نقل از انجمن ورزشی در اخبار ورزشی :  تصویری از خرید دوم استقلال در فرودگاه ورزش > لیگ برتر – بعد از ثبت قرارداد رسمی استقلال با جپاروف، دومین خرید آبی‌ها هم در راه تهران است. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ آندرانیک تیموریان که امروز به طور رسمی با ماشین سازی فسخ کرد لحظاتی پیش وارد فرودگاه تبریز شد تا با اولین پرواز خود را به تهران برساند.او […]

به نقل از انجمن ورزشی در اخبار ورزشی : 


تصویری از خرید دوم استقلال در فرودگاه

ورزش > لیگ برتر – بعد از ثبت قرارداد رسمی استقلال با جپاروف، دومین خرید آبی‌ها هم در راه تهران است.

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ آندرانیک تیموریان که امروز به طور رسمی با ماشین سازی فسخ کرد لحظاتی پیش وارد فرودگاه تبریز شد تا با اولین پرواز خود را به تهران برساند.او دومین خرید استقلال بعد از ثبت قرارداد با جپاروف خواهد بود.

۲۵۶ ۴۳

 

لینک مطلب

منابع : ناموجود
نویسندگان : ناموجود

برچسب ها: تصویری از خرید دوم استقلال در فرودگاه،  

تاریخ : پنجشنبه 25 آذر 1395 | 08:12 ب.ظ | نویسنده : محمد عباسی

آموزش سئو و بهینه سازی وب سایت را در سایت سئو تولز https://www.3eotools.com بخوانید 

مجموعه کارهایی است که باعث می شود موتور جستجو و خزنده ها، سایت را بهتر درک کنند.آموزش ​سئو می باشد.که در مقالات سئو , کامل توضیح داده شده است.سئو و بهینه سازی وب سایت، تنها پایه بهینه سازی سایت برای موتورهای جستجو است.بهینه سازی سایت در موضوعاتی که رقابت دارند (حتی کم) معجزه نمی کند! اما برای یک سئو سایت موفق، باید بهینه سازی مناسبی داشته باشید.

این مورد را می توان در دسته سئو و بهینه سازی وب سایت قرار داد.اما از موارد پایه سئو می باشد.نقشه سایت به خزنده ها کمک می کند تا به صفحات شما دسترسی پیدا کنند و در آن بخزند! اگر نقشه سایت وجود نداشته باشد، خزنده ها باید توسط لینک های دیگر سایت ها که به شما ارجاع داده شده اند، سایت شما را ببینند.در نتیجه کار برای خزنده ها سخت می شود.استفاده از نقشه سایت موجب افزایش سرعت فهرست شدن (index شدن) سایت ها در گوگل می شود.

اکثر طراحان سایت و برنامه نویسان و یا سئو گرها تازه وارد فکر می کنند که بهینه سازی یک سایت، تمام فرایند سئو است.در حالی که ON Page Seo تنها اصول و پایه سئوست .

هزاران سایت اصول اولیه سئو را رعایت کرده اند.دلیل نمی شود اگر وب سایتی on page seo مناسبی داشته باشد به نتایج نخست گوگل راه یابد (در مواردی نیز می تواند این اتفاق بیفتد.بخصوص در موضوعات کم یا بی رقابت.آموزش تشخیص رقابت یک موضوع را مطالعه کنید) اصول اساسی و مهم آموزش سئو و بهینه سازی وب سایت.

سایت سئو تولز به آدرس https://www.3eotools.com با سابقه پنج ساله در زمینه سئو و بهینه سازی وب سایت خدمات خود را آغاز کرد

با گذر زمان با به کار گیری متخصصان برنامه نویس و طراح با تجربه جایگاه خود را ارتقا داد. سئو سایت یکی از مشکل ترین پر استرس ترین خدمات موجود در وب میباشد و همیشه طبق الگوریتم های جدید که در مبارزه با اسپم و تقلب وب مستران به روز میشود باید حرکت کرد و چون سئو و مراحل انجام آن در هیچ جای دنیا قوانین کاملا مشخصی ندارد کار را بسیار دشوار میکند. ولی با کسب تجربه و مراحل کار به صورت کلاه سفید بودن میتوان بهترین نتیجه را در زمان خود که بستگی به سطح رقابتی بودن کلمات کلیدی آن دارد را به سرانجام رساند.

تحقیقاتی که باید قبل از بهینه سازی انجام گیرد

بهینه سازی موتورهای جستجوگر (سئو و بهینه سازی سایت) از اولویت بالایی برای جذب ترافیک برخوردار است.درک صحیح از مخاطب هدف در بهینه سازی موتورهای جستجوگر (سئو) اولین گام برای فراهم کردن مقدمات بهینه سازی سایت، شناخت دقیق مخاطب هدف است.

اگر تجارت شما زمان زیادی را برای توسعه شخصیت برند خود صرف نکرده است، همین حالا باید آموزش سئو را شروع کند. شخصیت برند از چند مولفه مختلف تشکیل شده است که رفتارها، اهداف، خواسته ها و نیازهای مشتریان هدف را در خود جای میدهد. بسیار مهم است که بدانید خدمات یا محصولاتتان متناسب با چه سنی و با چه جنسیتی ارائه میشود. همچنین باید بررسی کنید که آیا محصول یا خدمتی که ارائه میدهید، به عنوان نیاز اصلی جامعه هدف شناخته میشود یا صرفا یک خرید لوکس برای آنها به حساب میآید.

و جستجوی کلیدواژه ها برای سئو بررسی دقیق آموزش سئو پس از شناخت دقیق مخاطب گام بعدی انجام یک بررسی دقیق روی سئوی سایت است. باید بررسی شود که آیا در وبسایت شما از نظر فنی مسائلی وجود دارد که میتواند برای پیمایشگرهای موتورهای جستجو مشکلی ایجاد کند؟ آیا محتوای موجود در سایت برای بازدیدکنندگان و موتورهای جستجو گیج کننده هستند؟ آیا صفحات سایت با تلفنهای همراه سازگاری دارند؟ همچنین گوگل اعلام کرده است که در ایندکس گذاریهای آموزش سئو آینده خود سایتهای سازگار با تلفنهای همراه را در اولویت قرار خواهد داد.

بررسی دقیق سئو سایت از ابزارهای موجود

از جمله این ابزارها میتوان به بخش Analytics در Google Search Console اشاره کرد که با استفاده از آن میتوانید آنالیز نسبتا دقیقی روی کیفیت سئوی سایت خود انجام دهید. بررسی دقیق آموزش سئو محتوای سایت اکنون که نیازهای مشتریان خود را شناسایی کردهاید و همچنین آنالیز دقیقی بر سئوی سایت خود انجام دادهاید زمان آن رسیده تا بررسی کنید چه نوع محتوا و با چه کیفیتی، پاسخگوی نیاز مشتریان شما بوده و آنها را به سمت آموزش سئو | سئو تولز استفاده از محصولات و خدمات شما سوق خواهد داد.

هدف اصلی از انجام این تجزیه و تحلیل یافتن کمبودهایی است که در اطلاعات آموزش سئو ارائه شده به مشتریان همانند سایت http://www.seotools.com دیده میشود. محتوا بخشی است که بوسیله آن با مخاطب هدف خود ارتباط برقرار میکنید پس ضروری است آن را بدرستی به مخاطب ارائه کنید. همواره هنگام تولید محتوا باید این نکته را به خاطر داشته باشید که محتوای شما باید آن چیزی را ارائه دهد که مشتری در جستجوی آن است. تجزیه و تحلیل رقبا در نهایت آموزش سئو یک تجزیه و تحلیل دقیق از رقبا به شما کمک خواهد کرد تا انتظارات خود را به درستی تنظیم کنید.

با استفاده از توصیه های این مقاله و شناخت بهتر از مشتریان، میتوانید آموزش سئوی مدنظر خود را با آگاهی بیشتری عملی کنید.

انجام پژوهش پیشنهادی قبل از اجرای استراتژی های سئو موقعیت شما را برای موفقیت بهبود خواهد داد.



تاریخ : جمعه 19 آذر 1395 | 08:16 ب.ظ | نویسنده : محمد عباسی

برای خرید خودرو بین هزاران آگهی فروش خودرو جستجو نموده و خودروی موردنظر خود را انتخاب نمایید.

برای فروش خودرو، نسبت به ثبت آگهی فروش خودرو و حتی خرید خودرو در سایت www.mashin.ir/cars اقدام کنید. در صورتیکه نمایشگاه اتومبیل دارید، برای خود یک صفحه اختصاصی در سایت ماشین داشته باشید. از جدیدترین مقالات فنی و تخصصی خودرو بهره ببرید. بدین منظور پیشنهاد میکنیم که عضو کانال مقالات تخصصی ماشین شوید.

بهترین سایت ماشینی که تا الان بوده و بسیار تکمیل و حرفه ای پس از حدود یکسال کار مداوم، سایت ماشین www.mashin.ir با هدف ایجاد بستری مناسب برای ارتباط هدفمند میان خریداران و فروشندگان ماشین، در تاریخ ١٣٩٥/٠١/٢٣ رونمایی گردید.

بعضی از امکانات این سایت عبارتند از:

ایجاد فضایی جذاب با قابلیتهای پیشرفته برای کسانی که قصد فروش ماشین خود را دارند. ارائه اطلاعات به فروشندگان ماشین جهت قیمت گذاری مناسب. سیستم جستجوی پیشرفته برای کسانیکه قصد خرید ماشین دارند. سیستم حرفه‌ای "گوش بزنگ" برای کسانیکه قصد خرید ماشین با شرایط خاص دارند.

ارائه اطلاعات فنی و مفید به خریداران ماشین جهت انتخاب صحیح. ایجاد فضایی مناسب برای کسانیکه بصورت حرفه‌ای به خرید و فروش خودرو مبادرت میکنند. نظیر نمایشگاه‌ داران. همه سعی و تلاش این بوده و هست که کاری درخور مشتریان عزیزان طراحی و پیاده‌سازی نماید .
بهترین خدمات ارائه شده توسط سایت ماشین

فروش خودرو ، خرید خودرو صفر، فروش خودرو دست دوم یا کارکرده، خودرو خرید و فروش ماشین اقساطی و نقد.

همچنین میتوانید از قسمت www.mashin.ir/price از مزایای قیمت خودرو، قیمت روز خودرو خارجی و داخلی، قیمت خودرو صفر و کارکرده، قیمت ماشین، قیمت اتومبیل، قیمت خودرو اقساطی بهره ببرید که کل قیمتها به روز میباشد.



تاریخ : پنجشنبه 27 آبان 1395 | 03:36 ب.ظ | نویسنده : محمد عباسی
سعی کنید هیچوقت قیمت رو تو سفر خودتون با تور ملاک قرار ندید چون من خودم حدود سه ماه پیش با یه تور دبی که از سایت فاینداتور رزرو کرده بودم به دبی رفتم و با یه قیمت مناسب و خوب هم تونستم سفر خوبی داشته باشم و هم اینکه از همه چیز راضی بودم و رضایت داشتم اما دوستم با یه تور دبی ارزون سفر کرد و از همه چیز ناراضی بود نه اینکه بگم تور های دبی ارزون همشون کیفیتشون پایینه ولی اون دوستم چون از سایت نامعتبر رزرو خودش رو انجام داده بود اینطوری شد وگرنه اگه یه تور دبی از تهران با قیمت مناسب و ارزان تهیه کنید میتونید از سایت فاینداتور استفاده کنید و مطمئن باشید که کیفیت بالایی هم داره به خاطر اینکه فاینداتور سابقه زیادی داره و پشتیبانی و کیفیت بالایی هم داره یکی دیگه از خوبی هایی که فاینداتور داره اینه که شما میتونید خودتون نوع پرواز و هتلتون رو انتخاب کنید میتونید تایین کنید چند شب در این شهر اقامت داشته باشید و کلیه خدماتی که مورد نظرتون هست رو انجام بدید به طور کلی میشه گفت فاینداتور یه سایت کامل واسه تور دبی و تور های خارجی و داخلی دیگه هست یه سری جاذبه هم تو سایتش هست که میتونید مشاهده کنید برای مثال جاذبه های گردشگری مث برج خلیفه دبی که بلندترین برج دنیا هست و معماری خیلی زیبایی داره یا پارک آبی وایلد وادی دبی که مناسب برای تفریح و گردش هست میتونید ازش لذت ببرید.

یکی از دیدنی ترین مناطق گردشگری دبی صحرای دبی می باشد که در این صحرا ها معمولا افراد به شتر سواری و دیدن حیوانات می پردازند حتما یادتون باشه اگه رفتید دبی یه سری به این صحرا ها بزنید و یه روزتون رو برای این کار اختصاص بدید


یکی دیگر از جاذبه های دبی که من خودمم خیلی بهش علاقه دارم و بهتون پیشنهاد میکنم حتما ازش دیدن کنید آکواریم ها و پارک های آبی می باشد که زیبایی بسیا چشم نواز و قشنگی داره پیست اسکی دبی هم واقعا عالیه و میتونید از تفریح خود لذت ببرید و خاطره خوبی از سفر خودتون داشته باشید.



تاریخ : پنجشنبه 27 آبان 1395 | 01:51 ب.ظ | نویسنده : محمد عباسی
میشه گفت حدود دو سال پیش بود که برای اولین بار میخواستم به شهر دبی سفر کنم و یکی از مشکلاتی که داشتم برای سفر این بود که هزینه کمی رو میتونستم صرف سفر کنم یکی از دوستام برای انتخاب یه تور دبی مناسب قیمت بهم سایت تور دبی فایندتور رو معرفی کرد وارد سایت که شدم دنبال ارزانترین تور دبی گشتم و دیدم نسبت به هزینه ای که دارم میکنم امکانات خوبی داره از قسمت هتل های دبی سایت هم چک کردم و دیدم هتل با کیفیتی هم داره به نسبت هزینه ای که داشتم انجام میدادم به نظر خودم همه چیز خوب بود به دلیل اینکه هم هتل خوبی داشت و هم پروازش پرواز معروفی بود تو اینترنت هم در مورد سایت فاینداتور یه سرچی زدم دیدم تو همه انجمن ها و سایت های مختلف فقط و فقط ازش تعریف شده و چیز بدی ازش نوشته نشده به سایت ساماندهی هم مراجعه کردم و دیدم اونجا هم ثبت شده و از طرفی نماد اعتماد هم داشت و از هر نظر میتونست برای کاربر راضی کننده باشه نکته دیگه ای که خیلی تو سایت چشم نواز بود این بود که فقط قصد فروش نداشت و قصدش این بود که اول کاربر آگاهی کامل کسب کنه و بعد فروش رو انجام بده وقتی وارد سایت شدم همه چیز رو به صورت کامل توضیح داده بود به طور مثال یه سر تیتری داشت به اسم چرا تور دبی که درباره دبی تعریف کرده بود یا مکان های گردشگری و آب و هوا که براتون یه خلاصه ای توضیح میدم ازشون بینید به طور کلی معروف ترین جاذبه های گردشگری دبی رو میشه پالم جمیرا , برج خلیفه , موزه دبی , پیست اسکی , پارک خور , آکواریوم ها و پارک های آبی , خانه شیخ سعید , مسجد جمیرا , اتوبوس شگفت انگیز دبی نام برد که در ادامه به شرح چند مورد از این موارد میپردازیم

از نظر آب و هوایی دبی یه شهر گرم و خشک هست و دمای هوا در فصل تابستان با میانگین ٤٠ درجه‌ی سانتی‌گراد بسیار گرم میرسه و کمی هم بارش داره البته این بارش فقط تو فصل زمستان هست و تو تابستون اصلا بارش نداره.

یکی از خوبی های سایت فاینداتور اینه که جاذبه های گردشگری رو به صورت کامل تو سایت توضیح داده و شما میتونید علاوه بر جاذبه ها از مقاله هایی مانند لذت یک خرید در دبی نیز استفاده کنید تا کمی اطلاعات خود را افزایش دهید

یکی از مکان های دیدنی دبی برج خیلفه هست که یکی از دبدنی ترین برج های جهانه و با ارتفاع 830 متر یکی از شگفتی های مهندسی جهان لقب گرفته است


برج العرب

این هتل تنها هتل مرتفع دنیا است و کوچکترین اتاق مجلل این هتل هفت ستاره 169 متر می باشد البته اگر چه معماری خارج هتل مدرن است اما معماری داخلی ترکیبی از معماری مدرن و معماری سنتی می باشد



علی شمخانی نماینده مقام معظم رهبری و دبیر شورای عالی امنیت ملی امروز (سه شنبه) در نخستین اجلاسیه ملی 4000 شهید استان گلستان گفت: برای جمهوری اسلامی ایران به دلیل ماهیت انقلابی آن و تعارض ذاتی که با نظام سلطه دارد، جابجایی در نظامهای سیاسی قدرتهای جهانی و جنسیت و رنگ پوست و حزب رهبران آنها تفاوتی ایجاد نخواهد کرد.

دبیر شورای عالی امنیت ملی افزود: اعتراف مقام آمریکایی به اینکه با هزینه مداخله های نظامی فرامرزی این کشور امکان دوبار بازسازی ایالات متحده آمریکا میسر بود، تصریح به صحت مواضع بیش از سی ساله ایران مبنی بر نامشروع و پرهزینه بودن دخالت خارجی این کشور است.

وی افزود: جلوگیری از این خسارت هنگفت که هزینه آن را مالیات دهندگان آمریکا می پردازند صرفا با بیان مشکل امکانپذیر نبوده و باید اراده ای برای اصلاح آن در مقامات آمریکا شکل بگیرد

دریابان شمخانی با اشاره به کنگره عظیم اربعین حسینی و اجتماع میلیونی زائران در شهر مقدس کربلا گفت: مناسک اربعین باید تجلى و مظهر وحدت همه مستضعفان، آزادگان و ظلم ستیزان جهان، وحدت امت اسلامى و یکپارچگى جهان تشیع باشد.

وی خاطرنشان کرد: راهپیمایی اربعین، مظهر قدرت نرم مسلمانان و ایجاد کننده ظرفیت سیاسی، اجتماعی و فرهنگی برای جهان اسلام است.

عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام تاکید کرد: امروزه متأسفانه تکفیرى‌ها در میدان و برخی کشورهای مرتجع عرب در سیاست تلاش دارند تا موضوع رژیم صهیونیستى را در جهان اسلام به تهدید دوم تبدیل کرده و با خونین کردن مرزهاى جهان اسلام امکان مقابله با توسعه طلبی رژیم صهیونیستی را محدود کنند.

وی افزود: جهان اسلام باید با این پدیده مقابله کند و تهدید ناشی از جنایات رژیم خونخوار و کودک کش صهیونیستی را در معرض نگاه امت اسلامی و جهانیان قرار دهد.

علی شمخانی یادآور شد: متأسفانه روشنفکران جهان اسلام نیز از تبیین موضوع استفاده از ظرفیت اربعین برای ایجاد قدرت در جهان اسلام علیه رژیم صهیونیستی غافل بوده و به رسالت خود در این زمینه عمل نمی کنند.

دبیر شورای عالی امنیت ملی با اشاره به برخی اظهارات در خصوص احتمال تمدید تحریمهای آمریکا علیه ایران موسوم به ایسا(lsa) گفت: گرچه کشور ما از ابتدا با تحریم های ظالمانه آمریکا روبرو بوده و نتیجه آن نیز پیشرفتهای فراوان در عرصه های علمی، صنعتی و نظامی بوده است، اما تمدید تحریم ها در شرایط پسابرجام به نوعی لگد زدن به توافق برجام است.

به گزارش فارس، وی تصریح کرد: تمام ناظران بین المللی و کشورها بر صحت اجرای تعهدات ایران در برجام اذعان دارند و در صورت نقض برجام از سوی طرف مقابل، بسته اقدامات فنی پیش بینی شده به عنوان پاسخ به سرعت اعمال خواهد شد.


سرویس بین‌الملل- روزنامه «ایندیپدنت» با انتشار گزارشی اشاره می کند که «رحیم قاسم» رییس سابق مشاوران فاراژ، «اندی ویگمور» رییس بخش ارتباطات کارزار تشویق‌کننده خروج کشورهای اروپایی از اتحادیه اروپا، «گری گانستر» رییس کارزار خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا و «آرون بانکز» کمک‌کننده مالی به حزب استقلال بریتانیا از جمله افرادی بوده‌اند که او را در سفر به نیویورک برای دیدار با ترامپ در برج‌اش همراهی کردند.

به گزارش آفتاب‌نیوز؛ این روزنامه در ادامه اشاره می‌کند که در پنت هاوس ترامپ نمایندگان این حزب بریتانیایی ستون‌های مرمری، لوسترهای کریستال، پرتره‌های غول‌پیکر از اسطوره‌های یونانی و مجسمه فرشتگان را دیده‌اند و البته همه را در محیط پیرامونی پوشیده از طلا مشاهده کرده‌اند.

گفه می‌شود او از شیعیان اسماعیلیه است. رییس پیشین مشاوران فاراژ بوده است. او اکنون سردبیر ارشد در سایت «بریت بارت» است و بخش مرتبط با لندن آن سایت را پوشش می‌دهد؛ سایتی نئومحافظه‌کار که از نامزدی ترامپ در انتخابات حمایت کرده بود. گفته شده که او اظهارنظرهای عجیب و غریبی با محتوای جنسیتی و ضد‌زن داشته است. برای مثال، پیشتر پیامی را در ماه ژوئن در توئیتر منتشز کرده بود که در آن به «نیکلا استروژن» وزیر اول زن اسکاتلند گفته بود که او باید دهانش را ببندد. او با تحقیر گفته بود که این زن نمی‌تواند بچه‌دار شود. او بعدا به دلیل اظهاراتش عذرخواهی کرده بود.

قاسم در نوامبر سال ۲۰۱۶ میلادی در انتخابات رهبری حزب استقلال بریتانیا شرکت کرده بود. کارزار انتخاباتی او شعار مشابه کارزار ترامپ را داشته است شعار بازگشت دوباره عظمت حزب استقلال بریتانیا بود. او پیش تر به شوخی جنبش استقلال را متشکل از «فاراژیست» ها دانسته بود.

او یکی از اصلی‌ترین کمک‌کنندگان مالی به حزب استقلال بریتانیا و مبتکر کارزار خروج از اتحادیه اروپا Leave.EU می‌باشد. پیش از آن که سرمایه‌اش را در حزب استقلال سرمایه‌گذاری کند از کمک‌کنندگان‌کنندگان مالی به حزب محافظه‌کار بوده است با این حال، در اکتبر سال ۲۰۱۴ میلادی اعلام کرد که دیگر به آن حزب کمک نمی‌کند و ۱ میلیون دلار به حزب استقلال بریتانیا کمک مالی کرده است.

پس از قتل غم‌انگیز «جو کاکس» نماینده حزب کارگر بریتانیا، بانکز در شبکه‌های‌ مجازی نظرسنجی‌ای را به راه انداخت تا ببیند ایا افکار عمومی موافق کشته‌شدن او بوده‌اند یا خیر. اقدامی که انتقاداتی را براگیخت. او پیروزی ترامپ در انتخابات امریکا را حاصل برقراری ارتباط عاطفی میان ترامپ با مردم دانسته است.

برخلاف قاسم و بانکز، گانستر مرد مخفی پشت‌پرده کرازار خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا بوده است. گانستر استراتژیست سیاسی در واشنگتن بوده است که در چندین انتخابات در امریکا به تحلیل و ارزیابی داده‌ها پرداخته است. او شرکت مشاوره در این زمینه دارد. او گفته است که به خوبی می‌تواند نبض افکار عمومی را در نظرسنجی‌ها دریابد.

او نیز یکی از کلیدی‌ترین چهره‌ها در کارزار ترک اتحادیه اروپا بوده است. ویگمور رییس بخش ارتباطات کارزار انتخاباتی برای حزب استقلال بریتانیا بوده است. او یک بازرگان است و از نزدیک با بانک‌ها و دیپلمات‌ها در تماس است.


روزنامه «واشنگتن پست» با انتشار گزارشی در این‌باره می‌نویسد: «تمدید تحریم‌ها پیامی اشکار از سوی نمایندگان کنگره امریکا به دولت سوریه، ایران و روسیه است. آنان خواستند با تحریم‌های جدید و تمدید آن‌ها بگویند که ایران و روسیه نباید از دولت سوریه حمایت مالی یا نظامی بعمل آورند. دولت اوباما تلاش کرده بود تا طرح تمدید تحریم‌ها به تاخیر بیندازد و نمایندگان را تهدید کرده بود که از حق وتوی خود استفاده خواهد کرد. اکنون اجرای این طرح امضای دونالد ترامپ رییس‌جمهوری امریکا را نیز نیاز دارد. دولت اوباما بر این باور بود که تصویب طرح تمدید تحریم‌ها از سوی نمایندگان غیر‌ضروری است؛ چرا که از دید رییس‌جمهوری امریکا هر زمانی که تشخیص دهد که ایران از مفاد برجام تخطی کرده است می‌تواند تحریم‌ها را تمدید و اعمال کند. رهبران کنگره امریکا اما این استدلال او را قبول نکردند.»

این روزنامه در ادامه به نقل از «اد رویس» رییس کمیته روابط خارجی محلس نمایندگان می‌نویسد: «درک اصلی نمایندگان بر این مبنا بود که تحریم‌ها کارآمد بوده‌اند.» این روزنامه در ادامه اشاره می‌کند که نمایندگان امریکایی‌ برای افزایش فشار بر ایران پیشنهادی را از سوی «باب کورکر» رییس کمیته روابط خارجی مجلس سنا برای تصویب طرحی مکمل تحریم‌ها با هدف تصویب تحریم‌های تازه درباره آزمایش‌های موشکی ایران و فعالیت‌های سایبری و همچنین سپاه ارائه کرده‌اند. این روزنامه همچنین اشاره می‌کند که «لیندسی گراهام» نیز طرح افزایش کمک ۱.۵ میلیارد دلاری به اسرائیل را ارائه کرده است.

واشنگتن‌پست در ادامه می‌نویسد: «نمایندگان امریکایی با تصویب این طرح خواستند به ترامپ بگویند که در تحقق وعده خود مبنی بر پاره‌کردن برجام که آن را در کارزار انتخاباتی‌اش اولویت شماره یک خود قلمداد کرده بود باید راسخ و پیش‌قدم باشد. این روزنامه اما اشاره می‌کند که «ولید فارس» مشاور سیاست خارجی ترامپ اخیرا گفته بود که او قصد لغو برجام را ندارد بلکه هدفش اعمال اصلاحات در مفاد آن می‌باشد.

روزنامه «واشنگتن اگزماینر» نزدیک به نئومحافظه‌کاران اما با خوشحالی و حالتی تحقیر‌آمیز در قابل دموکرات‌ها و موافقان برجام نوشته است: «مجلس نمایندگان با ۴۱۹ رای موافق به یک رای مخالف به تمدید تحریم‌ها علیه ایران رای مثبت داد. تنها نماینده‌ای که به این طرح رای منفی داد توماس مسی بود.»

این روزنامه می‌نویسد: «نمایندگان امریکایی تصویب‌‌کننده گفته که نمی‌توانند به ایران اجازه دهند که نفوذ منطقه‌ای خود را افزایش داده و به ضرر منافه امریکا عمل کند.» آنان به ادعای خود تصویب تحریم‌های تازه را گامی برای پاسخگوتر کردن ایران قلمداد کرده اند.


تاریخ : پنجشنبه 27 آبان 1395 | 11:30 ق.ظ | نویسنده : محمد عباسی

گزارش جدیدی که به امضای 76 چهره برجسته درآمده است، از «دونالد ترامپ» رئیس‌جمهور منتخب آمریکا درخواست کرده است که کناره‌گیری «بشار اسد» رئیس‌جمهوری سوریه از قدرت را بعنوان پیش‌شرط صلح در سوریه قرار ندهد.

پایگاه «میدل ایست آی» در این زمینه گزارش کرد، دهها نفر از کارشناسان امنیت ملی در آمریکا روز چهارشنبه (دیروز) ضمن اعلام حمایت از برجام، آن را ابزار مهمی برای صلح جهانی دانستند و از ترامپ درخواست کردند که به آن احترام گذارد و آن را از بین نبرد.

شورای ملی ایرانیان آمریکا (نایاک) روز گذشته گزارشی را منتشر کرد که 76 نفر از چهره‌های برجسته امنیت ملی آن را به امضا درآورده‌ بودند و مفسران تأکید کردند که توافق هسته‌ای ایران و 1+5 (آمریکا، انگلیس، فرانسه، روسیه، چین بعلاوه آلمان) «ثابت کرد که دیپلماسی با ایران نتیجه‌بخش است».

این گزارش، تحت عنوان «افزایش فرصت‌ها با ایران: چطور رئیس‌جمهور ترامپ می‌تواند منافع مردم آمریکا در خاورمیانه را تضمین کند» استدلال کرده بود که تداوم دیپلماسی موفق که در نتیجه برجام حاصل شده است، می‌تواند به تقویت منافع آمریکا در سوریه، عراق و افغانستان کمک کند.»

در این گزارش آمده است: «در برخی حوزه‌ها از جمله مسئله اسرائیل و فلسطینیان، منافع آمریکا و ایران کاملاً مخالف است و این اختلافات به بهترین نحو قابل رفع شدن است اما آنچه که بحثی در خصوص آن وجود ندارد این است که منافع آمریکا در گرو مدیریت بهتر روابط با ایران است».

 از امضاکنندگان این گزارش می‌توان به «نوام چامسکی»، «کاترین بابیان»، «ریچارد دالتون» سفیر سابق انگلیس در ایران اشاره کرد.

این گزارش همچنین خواستار یک رویکرد آشتی‌جویانه در سوریه شد و طبق گفته نایاک و کارشناسانی که یافته‌های این شورا را تأیید کرده‌اند، دونالد ترامپ نباید طرح منطقه پرواز ممنوع در سوریه را اجرایی کند و کناره‌گیری اسد از قدرت را حداقل برای مرحله انتقال قدرت، بعنوان پیش‌شرط پایان جنگ در سوریه قرار ندهد.

دونالد ترامپ در حین مبارزات انتخابات ریاست‌جمهوری آمریکا، توافق هسته‌ای ایران را بدترین توافقی که تاکنون مذاکره شده، خواند و به طور مداوم تهدید کرد که در صورت پیروزی در انتخابات، آن را کنار می‌گذارد.

با اینحال، تحقق این مسئله در عمل کار دشواری است زیرا برجام علاوه بر آمریکا، توسط کشورهای دیگر گروه 1+5 به امضا درآمده است و آنها نیز بخشی از این توافق هستند.

طبق این گزارش، آریکا می‌تواند از نظر قانونی از برجام کناره‌گیری کند اما تمامی دیگر امضا کنندگان این توافق، متعهد شدند که به آن احترام بگذارند و این به مفهوم آن است که اگر آمریکا چنین کاری کند، منزوی خواهد شد.



تاریخ : سه شنبه 25 آبان 1395 | 03:53 ب.ظ | نویسنده : محمد عباسی

درمان خارش پوست سر با شنبلیله

دکترای تخصصی داروسازی سنتی گفت: برای درمان خارش پوست سر می‌توان از آب شنبلیله برای شستشو استفاده کرد این کار باعث مجعد شدن و حالت‌دار شدن موقتی موها نیز می‌شود و برای خوشرنگ شدن پوست صورت از آب دم‌کرده برگ شنبلیله یا لعاب دانه‌های آن روی پوست بمالید.

 

زارع‌شاهی درباره گیاه شنبلیله اظهار داشت: شنبلیله گیاهی با مزه‌ای خاص که شاید خوشایند بسیاری از ما نباشد! اما خواص بسیار زیادی در آن نهفته است که اگر از آن آگاه شویم مطمئناً آن را از سر سفره‌هایمان حذف نخواهیم کرد.

 

به‌گفته وی مزاج شنبلیله گرم و خشک است و بذر و برگ گیاه به‌صورت موضعی و خوراکی اثرات درمانی بسیار خوبی دارد، همچنین ملیّن و افزایش دهنده نیروى جنسى است و استفاده از آن به‌صورت کوکو و یا ریختن برگ آن در غذاهایی مثل اشکنه و سوپ و انواع آش بسیار مفید است و می‌تواند در کنار خواص زیاد خود طعم لذیذی به غذای ما بدهد.

 

دکترای تخصصی داروسازی سنتی افزود: برای از بین بردن تلخی برگ آن، می‌توانید گیاه را یک بار جوشانده آب آن را بریزید سپس استفاده کنید, اثر ضدالتهاب خوبی دارد و در طب سنتی در موارد صلاحدید پزشک از دانه و برگ این گیاه به‌صورت ضماد در نواحی مختلف بدن استفاده می‌شود.

 

زارع‌شاهی اضافه کرد:کسانی که مشکلات ریوی دارند از این گیاه غافل نشوند و حتماً آن را به غذاهای روزانه خود اضافه کنند. بذر آن را آرد می‌کنند و در غذاهای مختلف و یا به‌همراه شیر مصرف می‌کنند که چاق‌کننده خوبی است و برای درمان لاغری مفرط استفاده می‌شود.

 

وی گفت: برای درمان خارش پوست سر می‌توان از آب شنبلیله برای شستشو استفاده کرد. در نظر داشته باشید این کار باعث مجعد شدن و حالت‌دار شدن موقتی موها نیز می‌شود، همچنین برای خوشرنگ شدن پوست صورت می‌توانید از آب دم‌کرده برگ شنبلیله و یا لعاب دانه‌های آن روی پوست بمالید.

 

نکته قابل توجه اینکه در باردارى با احتیاط مصرف شود و البته زیاده‌روی در مصرف این گیاه نیز می‌تواند اثرات ناخوشایندی داشته باشد.




تاریخ : سه شنبه 25 آبان 1395 | 03:52 ب.ظ | نویسنده : محمد عباسی

پاک کننده صورت برای پوست های خشک و چرب

پاک کننده صورت برای پوست های خشک و چرب

کلید اصلی برای انتخاب پاک‌کننده صورت مناسب، این است که نیازهای پوست خودتان را بشناسید و بدانید که کدام عناصر می‌توانند برای شما مفید باشند. اگر پوست خشک دارید پس حتما پوسته پوسته شدن یکی از مشکلات شماست و اگر پوست چرب دارید حتما از جوش و آکنه رنج می برید و…

خانم هایی که پوست خشک دارند باید از کدام نوع پاک کننده ها استفاده کنند؟ پوست چرب چطور؟ 

پاک‌کننده صورت زنان باید همه عناصر لازم برای مقابله با انواع مشکلات پوستی مانند خشکی، ناهمواری پوست، آکنه، چین‌وچروک‌ها و… را داشته باشد. کلید اصلی برای انتخاب پاک‌کننده صورت، این است که نیازهای پوست خودتان را بشناسید و بدانید که کدام عناصر می‌توانند برای شما مفید باشند.

پاک کننده صورت برای افرادی که پوست خشک دارند: 

زنانی که دارای پوست خشک و پوسته‌پوسته هستند، نباید از لوازم آرایش برای برطرف کردن این مشکل استفاده کنند، چون باعث پیر شدن چهره آن‌ها می‌شود. بهترین راه برای مقابله با خشکی پوست، استفاده از پاک‌کننده‌های مرطوب‌کننده‌ای است که حاوی آلفاهیدروکسی اسید هستند. این محصولات می‌توانند سلول‌های مُرده پوستی را به‌خوبی لایه‌برداری کنند و پوست را نرم‌تر و صاف‌تر سازند. برخی متخصصان توصیه می‌کنند از شوینده‌های اسیدی برای صورت استفاده کنید که میزان اسید گلیکولیک در آن‌ها بیشتر از ۱۰ درصد است. علاوه بر این، پاک‌کننده‌های حاوی سرامیدها، اسید هیالورونیک و گلیسیرین نیز مفید هستند، چون این عناصر پوست را مرطوب نگه می‌دارند و بافت صورت را نرم می‌کنند.

 پاک کننده صورت برای افرادی که پوست چرب دارند: 

بهترین پاک‌کننده‌های صورت برای کسانی که پوست چرب و منافذ پوستی بزرگ دارند، محصولات حاوی رتینول هستند. این محصولات نه‌ تنها سموم را از پوست پاک می‌کنند، بلکه منافذ پوستی مسدود را هم تمیز می‌کنند و باعث می‌شوند که این منافذ کوچک‌تر به نظر برسند. برای کنترل چربی پوست، از پاک‌کننده‌های بدون چربی استفاده کنید که حاوی گوگرد و اسید سالیسیلیک هم باشند. گوگرد، نوعی عامل ضدباکتریایی است که چربی‌ها و سموم را از منافذ پوستی بیرون می‌آورد. اسید سالیسیلیک هم باکتری‌های موجود در منافذ پوستی را خنثی می‌کند.




تاریخ : سه شنبه 25 آبان 1395 | 03:51 ب.ظ | نویسنده : محمد عباسی

رازهای زیبایی پوست

رازهای زیبایی پوست و صورت از دیدگاه علمی

تنوع روزافزون لوازم آرایشی گاهی ما را مجبور می‌کند که تحقیقات گسترده‌ای در این زمینه انجام دهیم . در اینجا زیبایی از دیدگاه علمی بررسی شده و اطلاعاتی  دقیق از سوی متخصصان امر آورده‌ایم که باید بدانید.

۶ نکته که باید فوراً از انجام آن‌ها اجتناب کنید:

۱.شستن صورت با صابون

چنانچه صابون به طور مداوم استفاده شود، پوست را خشک کرده و لایه محافظ پوست را از بین می‌برد که منجر به بروز آکنه می‌شود. همچنین باید از شر پاک‌کننده‌های قوی که حاوی سولفات لوریل اتر سدیم است، خلاص شوید و به جای آن از کرم‌های کف کننده نرم یا لوسیون‌های پاک‌کننده استفاده کنید.

۲. استفاده از اسکراب‌ها 

سایش پوست به پوست آسیب رسانده و آن را زبر می‌کند. اگرچه در تاثیر آن‌ها جای تردید وجود دارد، اما عمر تاثیر آن‌ها قطعاً کوتاه است و همین امر موجب می‌شود تا به طور مداوم از آن‌ها استفاده نمائید. موثرترین لایه‌بردار و مناسب‌ترین ماده مفید برای پوست آن‌هایی هستند که حاوی اسیدند.

۳. مراقبت بیش از حد از پوست چرب و افراط در رفع مشکلات پوستی

هر چه نسبت به پوست خود حساس‌تر باشید، بدتر می‌شود. گونه مناسبی از محصولات مراقبت از پوست را برگزینید، از دستورالعمل آن پیروی کنید و منتظر نتیجه بمانید. اگر مشکلی جدی، همچون آکنه، دارید، بهتر است پیش از خود درمانی با متخصص پوست و متخصص زیبایی مشورت کنید.

۴. برنزه کردن 

آفتاب برای پوست خوب نیست. تراکم اشعه‌های آفتاب موجب صدمه به پوست می‌شود و در نهایت خود را در قالب لکه‌های قهوه‌ایی نمایان می‌سازند. به همین دلیل باید از قرار گرفتن در معرض خورشید به مدت طولانی در طول سال ممانعت نمود و از پوست محافظت کرد. اگر هنوز نیز می‌خواهید پوست خود را برنزه کنید از اسپری برنزه کننده بدن استفاده کنید.

۵. تبدیل یخچال به کیف آرایش

لوازم آرایشی سنتی بسیار بی ضرر هستند، اما بیائید صادق باشیم، آن‌ها دیگر منسوخ شده‌اند. بین استفاده از کرم ترش بر روی صورت و استفاده از کرم حاوی اسید لاکتیک قطعاً تفاوت‌هایی وجود دارد. بله، ویتامین C برای پوست مفید است، اما تاثیر بالقوه آن هنگامی که آن را در کرم حل می‌کنید از بین می‌رود.

۶. اعتماد به توصیه‌های موجود در اینترنت 

توصیه افراد غریبه به هیچ‌ عنوان به پای مشورت با یک متخصص زیبایی خوب نمی‌رسد. شاید بتوان از اینترنت ایده‌های کلی برداشت نمود اما در هر حال این پوست فقط و فقط متعلق به شماست. اینترنت مملو از ایده‌های پوچ است که حتی می‌تواند اوضاع پوست شما را وخیم‌تر سازد.

دقت کنید که پوستتان چگونه به لوازم آرایشی مختلف واکنش نشان می‌دهد، چنانچه محصولات مختلف را امتحان کنید به زودی درخواهید یافت که کدام محصول برایتان موثر است.

 

رازهای زیبایی پوست صورت

۴ گام روزانه برای داشتن پوستی عالی

۱. تمیزکردن پوست 

یک ماده تمیزکننده که کف نکند، همچون شیر یا کرم و یا محصولی که خودش حالت کف داشته باشد و طی فرایند فعل و انفعال در آب حالت کف‌کنندگی نگیرد، انتخاب کنید. اگر آرایش می‌کنید، ابتدا آن را با پاک‌کننده آرایش یا روغن پایه آب تمیز نمائید و سپس صورت خود را بشوئید.

۲. پاکسازی پوست 

بهتر است از پاک‌کننده‌های اسیدی استفاده کنید تا رنگ و بافت پوست را یک دست سازد، منافذ را پاک کند و به دیگر مراحل مراقبت از پوست کمک کند. از محصولاتی که محتوی اسید سالسیلیک هستند استفاده کنید که برای پوست‌های چرب بسیار مفیدند.

۳. مرطوب‌سازی پوست

کرم خود را برحسب نوع پوست خود انتخاب کنید، اما به خاطر داشته باشید که راه‌حل جادویی برای زیبایی وجود ندارد. کرم‌ فقط لایه‌ایی محافظ است که پوست را مقداری مرطوب کرده و خاصیت تقویت کنندگی دارد. اگر به مراقبت بیشتر نیاز دارید، سرم تهیه کنید و پیش از کرم مرطوب کننده روی پوست خود بمالید.

۴. ضدآفتاب:

انتخاب استفاده یا عدم استفاده از کرم ضدآفتاب به خودتان بستگی دارد، اما اگر به مقالاتی که در این زمینه وجود دارد نگاهی بیاندازید، درمی‌یابید که لوازم آرایشی حاوی ضدآفتاب از پوست محافظت کرده و ضدآفتاب چگونه عمل می‌کند.

چند نکته دیگر در باب مراقبت از پوست 

برای از بین بردن لکه‌های پوست، از لوازم آرایشی حاوی اسید سالسیلیک یا روغن‌های ساده همچون روغن زیتون استفاده کنید. مقداری روغن روی بینی و لکه‌های پوست خود بزنید، سپس پیش از شستن برای مدت طولانی روی پوست خود ماساژ دهید. بدین ترتیب لکه‌های تیره محو می‌شوند و یا حداقل روشن‌تر می‌شوند.

مشکلات پوستی حاد نیز با محصولات بهداشتی حاوی اسید سیلسیلیک از بین می‌رود.

بهترین محصولات آنتی‌باکتریال مراقبت از پوست، بنزیل پروکسیدها هستند که برای چربی بیش از حد پوست نیز فوق‌العاده موثر عمل می‌کنند. آنتی‌بیوتیک‌ها نیز موثرند اما باکتری‌ها به سرعت بر علیه آن‌ها وارد عمل می‌شوند.

حفره‌های سطحی ناشی از آکنه و تجمع رنگ‌دانه‌ها بهتر است با محصولات حاوی اسید یا ویتامین C درمان شوند. با این وجود، اسیدها به حفره‌های عمیق پوستی ناشی از آکنه کمکی نمی‌کنند، پس با متخصص زیبایی مشورت کنید و برای لایه‌برداری به مراکز زیبایی مراجعه کنید.




تاریخ : سه شنبه 25 آبان 1395 | 03:50 ب.ظ | نویسنده : محمد عباسی

 

طرز تهیه و پخت شیرینی ذرت

طبیعتا ذرت متعلق به تابستان است. اما شیرینی های شربتی به علت تشدید تشنگی برای تابستان توصیه نمی شود. شیرینی ذرت کمی خشک است برای رفع خشکی کمی شربت به نرم شدنش کمک می کند.

 

مواد لازم برای شیرینی ذرت :

 

آرد ذرت  ۵۰۰ گرم
 تخم مرغ۲ عدد 
ماست ۳ قاشق غذاخوری 
روغن مایع آفتابگردان ۱ استکان 
بکینگ پودر۱ قاشق چایخوری

 

مواد لازم شربت :

شکر  ۴.۵ لیوان (چهار و نیم لیوان)
آب  ۴ لیوان
گلاب  اندکی 
 آب لیموچند قطره 

 

طرز تهیه شیرینی ذرت :

اول سراغ شربت شیرینی رفته شکر و آب را روی شعله فر گاز قرار دهید تا غلیظ شود. پنج دقیقه قبل از برداشتن از روی حرارت آب لیموی تازه و گلاب را اضافه کنید.

همین طور که شربت تان در حال خنک شدن است. مواد شیرینی را آماده کنید. در نظر داشته باشید همیشه تخم مرغ ها را نیم ساعت زودتر از یخچال خارج کنید تا به دمای آشپزخانه برسد.

بکینگ پودر را به ماست افزوده مخلوط کنید. باقی مواد را به مخلوط ماست افزوده ورز دهید تا خمیری نرم بدست آید. دستتان را خیس کرده به اندازه گردو از خمیر جدا کنید. خمیر را بوسیله دستانتان حالت داده روی سینی فر که از قبل کاغذ روغنی انداخته اید با فاصله بچینید. سینی را در فر داغ شده با درجه حرارت ۱۸۰ قرار دهید تا روی آن کمی طلایی شود. سینی را از فر خارج کرده روی شیرینی داغ شربت سرد ریخته دوباره در فر به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه قرار دهید. تا شربت جذب شیرینی شود. وقتی شیرینی کمی ولرم است سرو کنید.

نکته برای تهیه شیرینی ذرت :

شیرینی ذرت کمی خاص است. آن هم به علت آرد خشن و خشکی که دارد. اگر به دنبال شیرینی لطیف و نرم هستید انتخاب خوبی نیست. در ترکیه و کشورهای عربی استفاده کمی از  ادویه می شود. و شما  بسته  به  میل تان  مجبور  به افزودن ادویه دلخواه هستید. بنده در تهیه شیرینی ذرت از مقدار مساوی زنجبیل تازه و پودر مغز هل استفاده می کنم که طعم تندی به شیرینی می دهد. شما  می توانید  فقط  از پودر مغز هل استفاده کنید.

منبع : کافه ترک

 




تاریخ : سه شنبه 25 آبان 1395 | 03:45 ب.ظ | نویسنده : محمد عباسی

روش تهیه سالاد سیب زمینی ایتالیایی

سالاد سیب زمینی ایتالیایی همواره پرطرفدار است، البته طعم آن با گوجه فرنگی خشک شده و جعفری تازه بسیار خوشمزه تر است.

مدت زمان طبخ : 55 دقیقه

مناسب برای تعداد : 4 نفر

مواد لازم جهت تهیه سالاد سیب زمینی ایتالیایی :

 سیب زمینی ریز با پوست یا سیب زمینی بزرگ نصف شده 450 گرم
 ماست ساده4 قاشق غذاخوری
 سس مایونز4 قاشق غذاخوری
گوجه فرنگی در آفتاب خشک شده 8 عدد
برگ جعفری خرد شده2 قاشق غذاخوری
نمک و فلفلبه میزان لازم

طرز تهیه سالاد سیب زمینی ایتالیایی :

پوست سیب زمینی ها را خوب بشویید و در یک قابلمه بزرگ حاوی آب بریزید. بگذارید آب جوش بیاید، سپس سیب زمینی ها را به مدت 8 تا 12 دقیقه بپزید تا فقط نرم شوند.

گوجه فرنگی خشک را با یک چاقوی تیز به خلال های نازک خرد نمایید.

برای تهیه سس سالاد، ماست و مایونز را در یک کاسه مخلوط نمایید و به آن نمک و فلفل بزنید. پس از آن گوجه فرنگی و جعفری خرد شده را به آن ها بیافزایید و خوب مخلوط نمایید.

سیب زمینی ها را با یک کفگیر از قابلمه خارج نمایید، آن ها را آبکش نموده، کنار بگذارید تا سرد شوند. سیب زمینی های درشت را به قطعه های 5 سانتیمتری خرد نمایید.

سس سالاد را روی سیب زمینی ها بریزید تا سطح آن ها را بپوشاند.

سالاد را به مدت 20 دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شود و آن را به عنوان پیش غذا یا در کنار یک وعده غذا، سرو نمایید.

توصیه سرآشپز جهت تهیه سالاد سیب زمینی ایتالیایی :

اگر از سیب زمینی بزرگ استفاده می نمایید، روش بهتر این است که قبل از پخت آن ها را خرد نمایید. هر چند سیب زمینی های خرد شده زودتر می پزند، ولی زود هم له می شوند و ظاهر غذای شما را زشت می می نمایند.

ارزش غذایی برای سالاد سیب زمینی ایتالیایی :

کالری برای یک نفر : 106 کالری

چربی برای یک نفر : 6.70 گرم

پروتئین برای یک نفر : 1.50 گرم

کربوهیدرات برای یک نفر : 10.70 گرم




  • paper | بیابان زدایی | فروش بک لینک